Napsali jste nám

  • Nejprve koupel, kam nasypu Epsomskou sůl, která uvolňuje a poté celotělová kompresní masáž v postýlce.

  • Čist pohádku nebo ji vymýšlet a hladit po čele a nosu. Nebo po ručce. Pohoda a klid v rodině . Dlouhé procházky.

  • U miminka nám pomáhal vysavač 😉 starší děti přes den unavit, výlet, procházka,…před spaním zpívat nebo číst pohádky.

  • Poradně je nechat proběhnout na čerstvém vzduchu, pak poradně napapat a pak usnou jak medvídci hned ☺️

  • Pro tu naši ovečku, na dobrou noc písničku a pak ještě hubičku.

  • Ideální je večerní mazlení a povídání o tom co za den zažili. Přečíst nějakou pohadku, řekněme si jak moc se máme rádi a dáme pusinku na dobrou noc.

  • Jít uklízet pokojíček, protože to se jde spát a usne se hned, jen aby se to nemuselo jít uklízet.. 😅🤭

  • U nás nejvíce zabírá jemné hlazení od čelíčka až na nosík 🛌💤

  • Přečíst před spaním alespoň 2 pohádky ❤️❤️

  • Přečíst společně knížku na dobrou noc, rozsvítit noční lampičku, pohladit, pomodlit a dobrou noc 🌞🌚

  • Dobře větraná místnost, krásné dětské povlečení 😊 malé světýlko a pomazlení od maminky.

  • My posloucháme mluvenou pohádku 🙂

  • Moje tři ovečky potřebují svůj čas na zklidnění, a proto dodržujeme přesný harmonogram skoro každý večer: úklid-večeře-koupání-seriál-modlitba a od 20h čteme. Někdy dojde i na písničku.

  • My si s holkami před spaním hodně zpíváme, mluvíme o tom, co další den podnikneme a spousta pusinek taky není na škodu☺️

  • Pravidelný režim a ukolebavky 😊

  • Škrábání dětí na zádech 😄♥️

  • Unavit hraním, trocha čerstvého vzduchu, samozřejmě spokojené bříško, pomazlit a láhev teplého mlíčka. V přichystané postýlce už čeká věrný plyšový kamarád a místnost je před uložením vyvětraná..

  • Nejlepší za nás jsou masáže zádíček, bříška a hlavičky. Můžeme začít už ve vaně s olejíčkem a po vysušení opět. Miminka se krásně uvolní. 🙂 Snažte si z tohoto udělat každodenní rutinu.

  • Večer pohádka, potom koupel, chvilka povídání a nakonec čtení pohádky. U nás vždy zabírá 🙂

  • Unavit přes den, drbat na zádech a vyprávět na místě vymyšlenou pohádku. A když dojde fantazie, tak audiopohádka. A neusnout dříve, než dítě 🙂

  • Vždy zhasnu, pustím malou včeličku(světýlko) a čtu knížky. Deti vždy do deseti minut usnou. ❤️

  • Meduňkový čaj nebo teplé mléko před spaním.

  • Zpívání, aromaterapie, nízká teplota v místnosti 🙂

  • Vyprávění pohádky a hlazení na zádech-toto kombinace spolehlivě funguje na našeho nejmladšího (5 let)😁

  • Levandulová esence, příjemná hudba jako podkres- nám zabírá jazz.

  • Kojení, šimrání, čtení pohádek, společné spaní ❤️

  • Každý večer se pustí relaxační hudba a čtou se pohádky.

  • Čtení každý den ve stejný čas pohádky u kterých vždy děti usnuli. Počítání oveček také vždy zabralo.

  • Zpívat jim ukolébavku a hladit je.

  • Před spinkáním vykoupat, pak dát mléčko, zpívát písničky a tulit se, než děťátko usne 😊

  • Přečíst pohádku a pustit noční světýlko s melodií.

  • Aktivní program během dne a jde to samo. 😊

  • Můj typ je Před spaním teplá koupel, potom hezká knížka na čtení a pusinka na dobrou noc ❤️

  • Dostatek pohybu venku, lehká večeře, rychlá koupel a pohádka před spaním 😉

  • Před spaním musí být dítě v pohodě, čteme každý den pohádky, příběhy, je to takový náš rituál, bez čtení to nejde, opravdu se těší. 📖📕

  • Můj tip – uklidňující čaj i atmosféra před spaním oblíbené pyžamko, pohádka buď vypravim a vymýšlím a nebo z rádia. Pomazlit ….potulit plyšáka.

  • Povídat si co budem dělat další den 🍀

  • Počítání Hvězdiček na nebi, počítání oveček ❤️

  • Hodně zábavy přez den, tepla vana večer a pohádka na dobrou noc.❤️

  • Obejmutí aby cítili bezpečí a povídání si.

  • Ty moje ovečky nejraději usínají s plným bříškem a u pohádek . 🥰

  • Pohádka před spaním, povídání s mámou nebo s tátou , škrabkání po zádečkách nebo po ruce (funguje i na starší ovečky).

  • Mazlení se před spaním, přečtení pohádky, zapnutí hvězdiček na strop, láhev s mlíkem.

  • My ovečky nepočítáme a usínáme velmi netradičně. Máme rádi velký hluk. Takže zapneme vysavač, pračku nebo umeleme maso na oběd na další den.

  • Každý den stejný večerní rituál,někdy s ukolébavkou. Uklidňující sprchový gel nebo koupel,výborná je Good Night od Kneipp. Nastavit pravidlo- v 8 do postýlek.

  • Do ručičky dat oblíbeného plyšáka, přitulit se k sobě a společně si přečíst nějakou pěknou pohádkovou knížku nebo vytvořit vlastní příběh -pohádku.

  • Ovečky je potřeba vyčerpat nějakou nejlépe společnou aktivitou.

  • Teplé mleko s medem 😊

  • Čtení pohádek a moje ovečky usínají když jím zpíváme ❤️❤️😌

  • Máme kouzelného pavoučka. Je úplně malinký. A vždycky, když je potřeba zavoláme ho. On si potom na svou pavučinku přitáhne všechny zlé sny, ošklivé vzpomínky a na oplátku posílá sny krásné.

  • Držení za ručičku a povídání pohádky.

  • Vyprávění o tom co jsme dělali celý den a o tom co budeme dělat zítra. Vždy usnou nateseni na další den. Zabere to když nemůžou usnout.

  • Aktivně s dětmi prožít odpoledne (jízda na kole, hrát míčové hry, fotbal, běh, plavání).

  • Aromaterapie – uspavaci mix v difuzeru – levandule, cedrove drevo, kadidlo. Deti krasne zklidni a lepe se jim pak usina.

  • Po pohádce povídám dětem to, co jsme ten den zažili a v průběhu povídání postupně ztišuji hlas. Funguje to skvěle, jak u mých dvou dětí, tak i ve školce, kde uspávám stejným způsobem i 16 dětí.

  • Vyprávění vymyšleného příběhu o farmě, ve které bydlí ovce. Musí se všechny spočítat, než můžou jít všichni spát.

  • Pohádka na dobrou noc, kde se spojí aktuálně oblíbené postavičky z pohádek, které společně pomáhají světu.

  • Společná odpočinková aktivita (čtení pohádek, hraní deskových her apod.), zapneme světýlko s projekcí na strop, pak si povídáme, co se dětem přes den líbilo a nelíbilo a za chvilku už je ticho.

  • Začít s rituálem už u miminka. Nejlépe hned od začátku. Naučit ho rutinu, nejlépe opakovat pořád dokola.Být důsledný a hlavně vydržet.😂naučit miminko váš nastavený režim. U obou děti ozkoušeno a skvěle funguje.

  • Nejprve koupel, kam nasypu Epsomskou sůl, která uvolňuje a poté celotělová kompresní masáž v postýlce.

  • Večer dětský čaj “Na dobré spaní”,přímo se tak jmenuje,děti (ty malé😁) tomu věří a hezky usnou😊.

  • Dítěti se nejlépe usíná, když má pocit pohody, lásky a bezpečí. Jakmile se s ním před spaním pohádáte, třeba kvůli plesnivé svačině v aktovce, náhle vyplavené stresové hormony způsobí ještě dlouhé bdění.